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What is UX designing

UX also called user experience design, which is similar to product designing. But Rather in a neat and clear way UX is launching or making a product that is user-friendly, easy to use, and highly accessible. In no way UX need to be confused with the visual appearance of the product but rather UX focus to provide comfort and ease in the usage of the product in day to day necessity of life.

 UX is not a new career option but has been around since the nineties coined by Donald Norman. UX designer focuses on the interaction between users with the product. An example may include making a website, an app for designing a Juicer, or a coffee machine.

How UI and UX are different:

UI and UX are confused with many people. UI and UX are completely 2 different terms and 2 different careers. UI is user interaction whereas UX is user experience.

UI is the features involved with the product may be a phone with multiple options which are arranged in a manner to bring easy accessibility to the user, this is user interaction whereas UX is getting to know the experience of the user with the products, which can be known talking to people about the product, ask them about feedback. Surely, the user expectation depends from customer to customer and the company needs to launch one product that fulfills all these demands like the applications required by a teenage girl/boy will be gaming-friendly, pro camera, high battery life, multiple applications, and good RAM but if we talk about an old age person the need is different which may include good speaker, easy accessibility, good battery, maybe a radio.

Now we can easily figure out that the need of the product expectation varies from age group, profession, etc and all these are included in user experience (UI)

What does a UX Designer do:

UX designer’s purpose is to create easy, accessible, and efficient products. The main task of a UX designer to focus on the user and improve the quality of the experience.

UX designer is not just about visuals but also focuses on overall activities to provide the best.

What skills required to become a UX designer:

  1. Knowledge about software (may include web and app development)
  2. Problem-solving
  3. Communication
  4. Coding

 

Other requirements to become a successful UX designer

  • A bachelors degree in tech fields
  • A lot of experience with some prior internships in the same field.

 

More understanding on UX designer

UX designing is definitely a good career to opt for

According to a compensation data company, Payscale.com, the average salary of a UX designer in India is 6,95,863.

UX designer keeps track of all your feelings and emotions at every level from buying, using and leaving, or changing the product. It keeps a record of what the user likes in the product and what the user does not like about the product. It keeps a record of all the age groups and then comes up with solutions.

Religion (धर्म)

 धर्म सामाजिक नियंत्रण की सबसे प्रभावशाली शक्तियों में से एक है।  अलग-अलग लेखकों ने धर्म को अलग-अलग तरह से परिभाषित किया है। धर्म किसी भी समाज की मूलभूत संस्थाओं में से एक है।  यह एक सार्वभौमिक प्रणाली है जो हर समाज में पाई जाती है।  धर्म को एक सामाजिक व्यवस्था के रूप में समझा जा सकता है जिसमें  आस्था, पूजा, अनुष्ठान, रीति-रिवाज और की परंपराएं होती हैं।

भारतीय समाज की प्रकृति बहुलवादी है।  भारत धार्मिक बहुलवाद का देश है।  हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म, इस्लाम, सिख धर्म, ईसाई धर्म और कई अन्य धर्म प्राचीन काल से भारतीय समाज में एक साथ बढ़ते और बढ़ते रहे हैं।  हिंदू आबादी का सबसे बड़ा खंड लगभग 73%, मुस्लिम लगभग 12% और सिख लगभग 2% हैं।धार्मिक विविधता भारतीय सामाजिक संरचना की एक विशेषता है और यह राजनीति में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।  धर्मनिरपेक्षता को अपनाना जिसमें ‘सभी धर्मों की समानता’ और ‘राज्य धर्म की अनुपस्थिति’ कहावतें शामिल हैं, भारतीय राजनीति की इस वास्तविकता की गवाही देती हैं।
विभिन्न प्रकार के धर्म:
 हिंदू धर्म:

 यह दुनिया के सबसे पुराने धर्मों में से एक है।  हिंदू धर्म की सही उत्पत्ति का पता लगाना बहुत मुश्किल है।  अभिलेखों से पता चलता है कि “सिंधु घाटी सभ्यता” के बाद से हिंदू धर्म अस्तित्व में था।हिंदू धर्म विष्णु, शिव, ब्रह्मा, गणेश, लक्ष्मी, सरस्वती, दुर्गा आदि जैसे देवताओं के अस्तित्व में विश्वास करता है।हिंदू मूर्ति-पूजा में विश्वास करते हैं।  मूर्तियों को भगवान के रूप में माना जाता है और मंदिर वे स्थान हैं जहां मूर्तियों को रखा जाता है।  हिंदू धर्म की अनूठी विशेषता जाति व्यवस्था और विभिन्न देवताओं की पूजा का अस्तित्व है।  रामायण, महाभारत और भगवद गीता हिंदुओं के महान महाकाव्य माने जाते हैं।
बौद्ध धर्म:

 इसकी स्थापना गौतम बुद्ध ने की थी।  बौद्ध धर्म मुख्य रूप से अहिंसा या अहिंसा में विश्वास करता है।  बुद्ध ने कामना को रोकने के लिए आठ मार्ग बताए हैं।  बौद्ध धर्म का अंतिम उद्देश्य व्यक्तियों को ‘निर्वाण’ या ‘मोक्ष’ प्राप्त करने में सक्षम बनाना है।  त्रिपिटक को बौद्धों का पवित्र ग्रंथ माना जाता है।
जैन धर्म:

इसकी स्थापना “महावीर” ने की थी।  जैन धर्म भी अहिंसा को मानता है।  जैनियों के पूजा स्थलों को “बस्ती” के रूप में जाना जाता है जैन धर्म ब्रह्मचर्य में विवाह न करने का संकल्प लेने में विश्वास करता है)।  इसमें कहा गया है कि भौतिक इच्छाओं का त्याग करना चाहिए।  जैन धर्म “सालेखाना” के प्रदर्शन के माध्यम से मोक्ष प्राप्त करने में विश्वास करता है।
इस्लाम:

इसकी स्थापना पैगंबर मोहम्मद ने की थी।  यह एक ही ईश्वर में विश्वास करता है: अल्लाह।  इस्लाम मूर्ति पूजा में विश्वास नहीं करता है।  यह महिलाओं के एकांत में विश्वास करता है।  मुसलमानों के पूजा स्थलों को मस्जिद कहा जाता है।  “मक्का” मुसलमानों के लिए पवित्र स्थान माना जाता है।  हर मुसलमान को दिन में पांच बार नमाज अदा करनी होती है जिसे कलमा कहा जाता है।  रमजान के महीने में हर मुसलमान को रोजा रखना होता है।
ईसाई धर्म:

 इसकी स्थापना ईसा मसीह ने की थी।  “बाइबल” को ईसाइयों का पवित्र ग्रंथ माना जाता है।  ईसाई मूर्ति पूजा में विश्वास नहीं करते हैं।  ईसाइयों के पूजा स्थल को चर्च कहा जाता है।  ईसाई प्रार्थना करने और गरीबों और विकलांगों की मदद करने में विश्वास करते हैं।
सिख धर्म:

इसकी वकालत गुरु नानक ने की थी।  सिख आदि ग्रंथ का पवित्र महाकाव्य।  सिखों के पूजा स्थल को “गुरुद्वारों” के रूप में जाना जाता है।हालांकि अलग-अलग धर्म अलग-अलग सिद्धांतों का प्रचार करते हैं, लेकिन हर धर्म में कुछ बुनियादी विशेषताएं होती हैं।
 
धार्मिक सांप्रदायिकता की उपस्थिति भी धार्मिक विविधता के हानिकारक पक्ष को दर्शाती है।  यह वास्तव में काफी हैरान करने वाला है कि कोई भी भारतीय धर्म हिंसा और विशिष्टता की वकालत नहीं करता है, फिर भी विभिन्न धर्मों के नाम पर भारत के विभिन्न हिस्सों में अक्सर हिंसा होती है।  हिंदू सांप्रदायिकता, मुस्लिम सांप्रदायिकता और ईसाई सांप्रदायिकता की ताकतों के बीच आक्रामक और जैविक संघर्षों के कारण हम नियमित रूप से मानव जीवन और कीमती संसाधनों के नुकसान का सामना करते हैं।
धर्मनिरपेक्षता की भावना और राजनीतिक संस्कृति के धर्मनिरपेक्षीकरण की प्रक्रिया को अभी तक राज्य में एक बड़ी पकड़ हासिल करनी है।  धार्मिक सहिष्णुता का उपदेश सभी द्वारा दिया जाता है, फिर भी इसका प्रभावी ढंग से पालन और खेती नहीं की जाती है।  इस प्रकार धार्मिक कारक सामाजिक-राजनीतिक विकास की सामंजस्यपूर्ण प्रक्रिया में एक बाधा और हानिकारक कारक के रूप में कार्य करना जारी रखता है।
समाजशास्त्र में, धर्म शब्द का प्रयोग धार्मिक पुस्तकों की तुलना में व्यापक अर्थ में किया जाता है।  यह धर्म को विश्वासों, प्रतीकों, मूल्यों और प्रथाओं की संस्थागत प्रणालियों के रूप में परिभाषित करता है जो पुरुषों के समूहों को उनके अंतिम अस्तित्व के सवालों के समाधान प्रदान करते हैं।
सभी धर्मों में पाया जाने वाला एक सामान्य लक्षण यह है कि वे जीवन के रहस्यों और उलझनों के प्रति भावनात्मक भावनाओं और दृष्टिकोणों के एक समूह का प्रतिनिधित्व करते हैं।  इस तरह के धर्म में सबसे पहले, दृष्टिकोण, विश्वास, प्रतीकों की प्रणाली शामिल है जो इस धारणा पर आधारित हैं कि कुछ प्रकार के सामाजिक संबंध पवित्र या नैतिक रूप से अनिवार्य हैं और दूसरा, इन प्रणाली द्वारा शासित या प्रभावित गतिविधियों की एक संरचना।
भारत धार्मिक विविधताओं का देश है।  दुनिया के सभी प्रमुख धर्म, जैसे: हिंदू धर्म, ईसाई धर्म, इस्लाम, सिख, बौद्ध और जैन धर्म भारत में पाए जाते हैं।  भारतीय समाज पर धर्म की संस्था का अपना प्रभाव है

Mental Health: Best ways to take care of it

Mental Health problems have persisted for a long time. However, in the context of India, mental health problems were only being highlighted, and precautions to take care of them were only started to be given in the contemporary context.

Mental health is defined as the well-being of the state of mind of a person. The sanity of a person is measured in terms of mental health. The more sane and cheerful the person is, the better their mental health is doing. If the person is depressed and has feelings of sorrow, fear, or so on in the presence or absence of such emotion-causing factors, the person is said to be having mental issues.

The prevalent notion is that mental issues lead to insanity. However, this is not always the case. The word “mental” has been vilified by society. Its original meaning was lost and was replaced with the meaning of “insanity.” This notion is being slowly changed by society by the rising number of counselors and therapists.

How does one take care of their mental health?

Mental health is just as important as a person’s physical health. It is directly connected with physical health as well. Any imbalance with one will affect the other. Keeping one’s physical and mental health is the key to a good lifestyle. Here are a few points on how to take care of your mental health.

  • Know what stresses you out: Knowing what stresses you out is winning half the battle. It may be exams, confrontation, or anything. Knowing what stresses you out will help you recognize those fears or anxiety and handle them better. For example, if you have a fear of examination, the best way to overcome it is to continuously take a lot of mock tests to familiarise yourself with the examination conditions. Similarly, know that each problem has a solution. If you are stressing out, figure out what is causing your stress and strike the problem at its root.
  • Talk to your friends or family: The best way to overcome and keep your mental health in top condition is to socialize. This may include talking to friends, hanging out with them, or talking to your family members. You can only indulge your secrets to those who are close to you. Hence, talk to your friends if you are facing any mental health issues. If you have depression or anxiety, tell your friends, they will be able to help you out and cheer you up. Know that there will be people out there to help you overcome the challenges.
  • Exercise: Exercising will release endorphins which make your body feel ecstatic and happy. This not only keeps your physical health in the top condition but will also keep your mental health good as well. It has been found out that exercising has helped a lot of people suffering from depression. People who worry about their physical appearance are more likely to fall into depression. Hence, it is advisable to hit the gym and lift weights to keep both your physical and mental health good.
  • Seek out things that you like: If you are a person who loves to dive into the fantasy worlds of books, please do so. It will help you out a lot. It will give your mind a much-needed break from reality, and you will feel more refreshed once you are done. You could also watch your favorite movie or TV series, whichever you like more. Doing things that make you happy will increase your mental health. It will be much better if you can seek out things that make you excited and happy. In most of our lives, we seek out things that never make sense in the end. That is why it is important to learn new things that you like and do things you love.
  • Meet a therapist: If things are really bad and you feel like you are in a constant pit of despair every single moment of your life. It would be best to approach a therapist, who will then guide you and help you out tremendously. Do not fear that you had to resort to this. This is the only best solution to taking care of your mental health.

Mental problems plague most of us. The only thing that defines a person is how they can overcome those problems effectively and bring out a better person from within themselves.

Procrastination -A failure

Procrastination can stop your growth
Procrastinate now and panic later

 

 

 

 

 

It’s Saturday evening and you are working furiously on a task which you have to complete before seven (deadline )and started cursing yourself for not starting it sooner.

Does it sound familiar? So ,why did this happened?

May be you wasted your time in the tea break watching TV and other stuff delayed your tasks and postpone it for later.

You are not alone many people are facing this problem nowdays. We give time to another things instead of doing the things which is important and avoid it and postponed it for later and at last we are not able to succeed in the task which was given to us.
Do you know, why this happened? Is it only a coincidence? No you procrastinate from the task which you had given and ignore it.
Being procrastinate is also a failure it usually happens because of lack of motivation and fear of failure .
Procrastination makes us lazy and we never achieve our goal .We get afraid before trying anything and ended up with no results. It is a wastage of time and time is the most important in a person life like how effectively they utilize the time they have .

If we keep procrastinating so we will never achieve our goal ‘it has nothing to do with time management’, without even a start we give up .Procrastination is self defeating behavior we avoid the tasks and put them off we do not believe and enjoy them and avoid to make ourself unhappy and have a fear of failure but doing this will never help us in self development if we keep delaying or postponing our tasks at last we only received disappointments by ourself. Only avoiding things will never help us out so just starts enjoy your work from now on things take time if we get afraid without trying so it will never help us out and we  can’t run from that  just let go of our fear .So,  just start from now either its’ Now or never ‘don’t procrastinate and run from the things which is important to you. Psychology  says to overcome from procrastination is

▶get rid of catastrophizing

▶focus on your ”why”.

▶self believe

▶dont make excuses

 

Try to start the task as soon as possible for better results.
Start believing in yourself and make to overcome from procrastination successfully, you need to figure out why you procrastinate & how your procrastination is preventing from achieving your goal ,so you can formulate a concrete plan of action and execute it better to check out that you are following your plan time to time, and keep focused for what you are doing now never forward your work for later in unnecessary situation.
#doitnowornever
Don't give up without trying it
Never give up without trying

“Black Fungus” Epidemic ?

“Black Fungus” or Mucormycosis is a disease that causes blackening or discoloration over the nose, blurred or double vision, chest pain, breathing difficulties, and coughing blood. This disease usually infects people with a weaker or subdued immune system. As the second wave of the deadly Covid-19 virus batters India, a new disease has caused a new burden on the already tensed healthcare system. ICMR has informed that black fungus is very vulnerable to people with diabetes and people who have recovered from severe covid-19 infection.

The black fungus has already infected a large number of people from thirteen states and the union territory of India, it has also killed a significant number of people. For now, the number of case stand at 7,250 and the death toll stands 219.

Black Fungus

The central government has already asked four states and one union territory to declare black fungus an epidemic as these places continue to see exponential growth in no of infections.

The central government has said in a press conference that, in the normal course, our body’s immune system successfully fights such fungal infections. However, we know that COVID-19 affects our immune system. Moreover, the treatment of COVID-19 patients involves the intake of drugs like dexamethasone, which suppresses our immune system response.

Due to these factors, COVID-19 patients face a renewed risk of failing the battle against attacks mounted by organisms such as micromycetes. The government spokesperson also said that there is a risk for the covid patients who are undergoing oxygen therapy to catch this disease has it has a humidifier where this fungus can easily grow. ICMR has found that this disease is very uncommon in patients without diabetes and has said that recovery depends upon early diagnosis and treatment.

White Fungus another disease on rising?

 How to Treat Black Fungus?

According to the procedure suggested by ICMR, the infection can start with an infection of the skin, it can spread to other parts of the body. Treatment involves surgically removing all dead and infected tissue. In some patients, this may result in loss of the upper jaw or in some cases even the eye. Remedies can also include a 4-6 week course of anti-fungal treatment. As it affects various parts of the body, treatment requires a team of young biologists, internal medicine specialists, intensivist neurologists, ENT specialists, veterinarians, dentists, surgeons, and others.

ICMR also stressed Covid-19 patients with diabetes to take utmost care. It has also asked all the covid-19 recovered patient’s to not lower their guard and take high precautions.

ICMR has asked the doctors to give a controlled prescription of steroids and Covid-19 drugs like Tocilizumob, Itolizumab as these drugs are known to suppress immunity. Hospitals are strictly advised to keep hygienic and sanitary conditions all the time to keep the fungal infection away. Covid-19 patients on oxygen support in ICU with humidifiers are advised to ensure the water in the humidifier is kept clean and refilled regularly. Hospitals are advised to avoid wet surfaces where fungus can breed. Patients are advised to wash hands regularly and keep their body clean.

The press statement released by the government on “Black Fungus”.

Black Fungus Disease

What is mucormycosis or “black fungus” in Covid-19 patients?

Mucormycosis (previously zygomycosis), a rare but serious fungal infection, is affecting some COVID-19 patients. The disease manifests in the skin, affects lungs and brain, and can lead to loss of the upper jaw or eye. if’s been declared a notified disease in Haryana, the national COVID-19 task force has issued an advisory, and the Union health ministry has asked states/UT s to declare Black Fungus as an epidemic

who is at risk?

Infection is caused by mucormycetes, a group of molds/fungus abundant in environment. It mainly affects sinuses/lungs of people with health problems or on medicines which lower body’s ability to fight germs/sickness, including those with diabetes, cancer, organ transplant, hospitalised or recovering CoVID-19 patients (treated with steroids and other anti-inflammatory drugs)

Sympyoms

Pain, redness around eyes and/or nose, fever, headache, coughing, shortness of breath, bloody vomits, and altered mental status. Warning signs: toothache, loosening of teeth, blurred or double vision with pain, sinusitis (nasal blockade or blackish/bloody discharge), cheekbone or one-sided facial pain or swelling, blackish discoloration of nose bridge/palate, thrombosis, skin lesion, chest pain

Prevention

Use masks if you are visiting dusty construction sites. Wear shoes, long trousers, long-sleeved shirts and gloves while gardening. Maintain personal hygiene (scrub bath). Control diabetes, monitor blood glucose level after COVID-19 treatment discharge, reduce steroid use, discontinue immunomodulating drugs, hydrate adequately

Treatment

Some cases require surgery. For others, respiratory-tract-fluid samples may be tested, tissue biopsy or CT scan (lungs/sinuses) may be conducted. Normal saline (IV) infusion is given before 4-6 weeks of antifungal Amphotericin B dose (3-4 mg per kg of body weight per day), which is out of stock or in short supply with pharmacies/distributors

#stay home stay safe

 

 

Countrywide Ayush COVID-19 counselling helpline on toll-free number 14443 operationalised

Countrywide Ayush COVID-19 counselling helpline has been operationalised. The toll-free number is 14443.

The helpline is operational pan-India from 6 a.m. to 12 midnight-all seven days of a week.

Through the helpline 14443, experts from different streams of Ayush, namely Ayurveda, Homeopathy, Yoga, Naturopathy, Unani and Siddha would be available to address queries of the general masses.

These experts would not only be providing counselling and feasible remedies to the patients but would also guide them about the availability of nearby Ayush facilities.

The experts would also be suggesting Post-COVID-19 rehabilitation and management approaches to the patients.

The helpline is IVR (Interactive Voice Response) equipped and currently available in Hindi and English languages.

The helpline will initially take 100 calls simultaneously and the capacity would be increased in future, as per requirements.

Through the helpline, the Ministry of Ayush aims to contribute to the community-wide effort to limit the spread of COVID-19.

The effort is supported by the NGO Project StepOne.

Centre issues advisory to States, UTs to protect vulnerable sections of society affected by pandemic

The Centre has issued an advisory to States and Union Territories to take immediate steps for the protection of vulnerable sections of society including women, senior citizens and children who have been orphaned due to COVID-19 pandemic.

In its advisory, Home Ministry said, several States and UTs have initiated action and strengthened their machineries to support the vulnerable groups and various success stories and best practices are now available where emergency services have been provided to the vulnerable groups impacted by COVID-19.

However, in order to meet the new challenges arising out of the recent wave of COVID-19, the Ministry has urged to undertake an immediate review of the existing facilities for vulnerable groups especially for children who have been orphaned, senior citizens who may require timely assistance and members of SC and ST communities who may need guidance to access Government support facilities.

It has asked that the review may include steps taken for sensitization of police personnel, coordination with agencies and departments concerned as well as communities and civil society organizations.

In its advisory, the Ministry also cited over 107 crore rupees released to States and UTs for setting up and strengthening Women Help Desks in Police Stations.

The Desk envisages to have enlisted panel of experts including lawyers, psychologists and NGOs who can assist in accessing support, provide shelter and rehabilitation and help in registration and follow-up in the cases.

In order to address issues related to trafficking, 100 crore has also been released as grants to the States Union Territories to set up and strengthen Anti- Human Trafficking Unit (AHTU) in every District.

These AHTUs would be integrated task forces, consisting of police and other line departments dealing with prevention and combating trafficking.

The advisory added that these units are highly relevant, especially in the current COVID-19 pandemic where children may have been orphaned due to demise of their parents.

States and Union Territories have been asked to put in place suitable mechanisms for ensuring greater awareness on the anti-trafficking.

Union Health Ministry asks State Govts to emulate best practices in various districts to tackle COVID pandemic

May 21, 2021
 ,
2:05PM

Union Health Ministry asks State Govts to emulate best practices in various districts to tackle COVID pandemic

mohfw.gov.in

Union Health Ministry has asked State Governments to emulate the best practices shared by various district and field officials to effectively tackle COVID pandemic.

In a letter written by Union Health Secretary Rajesh Bhushan to all the State Health Secretaries, he has suggested them to replicate the innovative practices by customizing them to the local needs.

Prime Minister Narendra Modi interacted with the district and field officials of nearly 20 States and Union Territories on Tuesday and Thursday and discussed in detail the innovative strategies adopted by them to effectively manage COVID related issues in their area.

He had also asked them to share the best practices to the Central Health Ministry so that these innovative ideas can be further adopted by more states and districts.

AIR correspondent takes a look at few of the novel ideas shared by the states and district officials.

Marching ahead with the vision that new challenges need new solutions, several States and District Administrations are lauded for their exemplary work in handling the COVID related situation.

Among them includes the idea of active cooperation of RWAs in establishing COVID Care Centres and Isolation Centres effectively demonstrated by Gautam Budh Nagar Administration of Uttar Pradesh.

Where on one hand, Madhya Pradesh shared their prompt isolation and containment measures, Haryana depicted their work-site and drive through Vaccination Centre model and digital solution to health emergencies.

District Administration of Varanasi shared the effective use of Kashi COVID Response Centre (KCRC) to provide one-stop solution for all COVID related queries of common citizens.

Chennai shared their effective use of Taxi Ambulances whereas Chandigarh showed utilisation of Ayush medicines and Ayush Health facilities for COVID management.

Janjgir Champa in Chhattisgarh demonstrated their push to promote Ayush Kadha and Ahmednagar in Maharashtra shared their tiffin box service at the COVID Care Centres.

Mobile OPD, Oxygen Mitra, Oxygen Nurses, Door to door RT-PCR & Rapid Antigen Testing were also among the best practices shared with the states which focus not only on effective COVID management but also on minimising wastage of essential medical necessities.

PM Modi interacts with doctors, health workers of Varanasi; Gives new Mantra of ‘ Jahan Bimar, Vahin Upchar ‘ in fight against COVID

Prime Minister Narendra Modi today gave a new Mantra of ‘ Jahan Bimar, Vahin Upchar ‘ in the fight against COVID pandemic and said that we have to secure our children from the clutches of this pandemic and get ourselves prepared for this fight.

He was interacting with the doctors and para medical staff and frontline workers of his Parliamentary Constituency Varanasi in Uttar Pradesh a short while ago.

Mr Modi said that our fight is against a regular face-changing and cunning virus and we need to prepare ourselves for this.

Emphasizing on the need for vaccination, the Prime Minister said that we must get ourselves vaccinated when the turn comes and must make vaccination a collective responsibility.

He said that the importance of yoga and AYUSH in the fight against this virus is proving now worldwide.

Praising the Varanasi Model in fight with the pandemic, the Prime Minister said that everybody in the country is talking about the way the city fought with this pandemic.

New machines for testing, facilities for oxygen supply and other health infrastructure related things have become an example for others.

He especially mentioned ‘Kashi Kavach’ and said that it is also an innovative experiment of the administration which is helping people get the facility of telemedicine, medicines and other related things necessary for fighting against this pandemic.

He said that it’s not the time for rest, instead we have to fight a long battle with COVID in the Varanasi and other rural areas of Purvanchal.

The Prime Minister said that not just the people of Varanasi but people from Purvanchal and even from Bihar come for the treatment at hospitals of the city and in the last seven years there has been tremendous work for the development of health infrastructure in the city which helps during this crisis.

Mr Modi started his interaction by paying tribute to those who lost their lives during the battle with COVID in the city and in the end.

He said that our collective efforts will definitely give results and with the blessings of Baba Vishwanath of Kashi will successfully win the fight against COVID-19.

Indian Colourism: Origins and its residual effects

 

While some people might not be familiar with the concept or term colourism, rest assured for everyone has indulged in it. The oxford dictionary defines colourism as “prejudice or discrimination against individuals with a dark skin tone, typically among people of the same ethnic or racial group.” Perpetuated by both the oppressed and the oppressor alike, it is deeply entrenched in the average person’s psyche. Discussions of such topics are often littered with defensive stances and refusal to believe in one’s own fallacy. People tend to gloss over the microaggressions they partake in every day unbeknownst to themselves.

 

If we try to look at the roots of the issue and where its origins lie, if there are any, one will find being ruled by fairer-skinned Aryans, Mughals, and Europeans a recurring theme. However, was there no discrimination on the basis of skin in ancient India? The ancient texts portrayed dark-complexioned princes and princesses, gods and heroes in the same light as their fairer counterparts. They were allowed to be heroic and dark and beautiful not in spite of their skin tone but because of it. Lord Krishna’s—whose name means black itself—statues could be dark while Radha’s were made from marble. Times seem to have changed with idols carved in lighter stones selling exponentially more. India’s fanatic obsession hasn’t exempted even gods.

 

The Britishers moulded the pliable atmosphere after the end of the Mughal rule to their benefit. They were modernized and scientific here to save the uncivilized natives from our erroneous ways. They were symbols of power, class, and status. Who wouldn’t want to be like them? If dogs and Indians were not allowed inside exclusive clubs, who wouldn’t want to shed a part of them for a better life? Thus, colourism unfurled its tendrils. If you weren’t white, be the next best thing. Being white adjacent would land you better opportunities. With the English came the Eurocentric beauty standards. Other places have loosened these to let in talents from diversified backgrounds, but India is still stuck with the remnants of British rule.  

 

 

 

  Manufacturers seized the perfect opportunity by preying on the insecurities of the general public who desperately longed for upward mobility to escape from their circumstances. In 2019, the Indian skin lightening industry was reportedly worth nearly Rs 3000 crore. Bollywood jumped on the bandwagon and ingrained in all our minds that only fair can be attributed to lovely. With whitewashing actors in commercials and casting only fair actresses as love interests, the message was clear: there is no space for dark-skinned actors to be leads in a country of dark-skinned people.

 

We have internalized the messaging and bigoted ideals. So much to find fair attached to qualities in every matrimonial. To use skin bleaching and lightening products even after knowing their harmful effects. We have attached our self-worth and ability to be seen as desirable and worthy of respect and love to the shade of our skin. We have broken the hearts of millions of innocent kids who would grow to doubt themselves because what they see in the mirror will always resemble the dirt beneath their feet more than it ever does their favourite actor. Change is long overdue.  

 

War (युद्ध )

 युद्ध शब्द का अर्थ है राज्य संगठनों या देशों के बीच संघर्ष या लड़ाई की स्थिति।  देशों के बीच युद्ध को विश्व युद्ध के रूप में भी जाना जाता है जो बहुत बड़े पैमाने पर होता है और इसमें बड़ा विनाश होता है और देश के बुनियादी ढांचे और विकास और युद्ध हारने वाले देश के लोगों को भी भारी नुकसान होता है।  युद्ध न केवल युद्ध हारने वाले देश को बल्कि युद्ध जीतने वाले देश को भी नुकसान पहुंचाता है क्योंकि युद्ध के दौरान बहुत विनाश होता है।एक कहावत है कि युद्ध कभी अच्छा नहीं होता, शांति कभी बुरी नहीं होती।  लेकिन अगर हम मानव जाति के इतिहास में पीछे मुड़कर देखें, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि प्रागैतिहासिक काल से युद्ध होते रहे हैं।  हालांकि इसे खत्म करने के प्रयास किए गए हैं, लेकिन अब तक सफलता नहीं मिली है।  इस प्रकार, शाश्वत शांति हमारी पहुंच से परे प्रतीत होती है।  ऐसे लोग हैं जो युद्धों को सही ठहराते हैं और कहते हैं कि यह आवश्यक है क्योंकि यह प्रकृति का नियम है।

 वे चार्ल्स डार्विन को अपने सामने रखकर अपनी बात को उजागर करते हैं।  उन्होंने ही योग्यतम की उत्तरजीविता के सिद्धांत की स्थापना की।  उन्होंने बताया कि चेतन और निर्जीव दोनों प्रकृति में जीवित रहने के लिए निरंतर संघर्ष है।  इस संघर्ष में वही सफल होंगे जो योग्यतम होंगे।  इस प्रकार, युद्ध को आवश्यक माना जाता है जिसके बिना मानवता का कोई विकास नहीं होगा।लेकिन ऐसे लोग भूल जाते हैं कि युद्ध हमेशा बड़े पैमाने पर विनाश लाता है।  वे महात्मा गांधी की अहिंसा की शिक्षा को भूल जाते हैं, जिसके बाद उन्होंने अपनी मातृभूमि को गुलामी की बेड़ियों से मुक्त कराया।  वे भूल जाते हैं कि यदि गांधी अहिंसा के बल पर शक्तिशाली अंग्रेजों को बाहर कर सकते थे, तो अन्य लोग उसी पदचिन्ह पर क्यों नहीं चलते। 
युद्ध शब्द की उत्पत्ति जर्मन भाषा के पुराने शब्द ‘वेरन’ से हुई है जिसका अर्थ है भ्रमित करना या बनाना और निष्कर्ष निकालना।  यह पाया गया कि युद्ध आज से लगभग  14000 साल पहले से हुआ है, मेसोलिथिक कब्रिस्तान स्थल में लगभग 45% कंकाल युद्ध के कारण हिंसक मौत के संकेत प्रदर्शित करते हुए पाए गए थे।  पुराने जमाने में इस्तेमाल होने वाले हथियार आज उपलब्ध हथियारों की तरह नहीं थे, वे ज्यादातर धनुष और तीर का इस्तेमाल करते थे, और वे एक दूसरे से लड़ने के लिए भाले का भी इस्तेमाल करते थे और खुद को बचाने के लिए भी वे युद्ध के दौरान ढाल का इस्तेमाल करते थे।  लेकिन आजकल हथियार बहुत आधुनिक हो गए हैं और उनके पास नई तकनीक भी है जो एक बड़ी आपदा पैदा कर सकती है।
युद्ध के विभिन्न कारण हैं;  यह न केवल एक कारण कर्तव्य लेता है, बल्कि इसके कई कारण हैं।  युद्ध का मुख्य कारण एक श्रेष्ठ देश बनना है जिसके कारण वे विरोधी देश पर हावी हो जाते हैं।  विरोधी देश पर प्रभुत्व विभिन्न तरीकों से किया जाता है जैसे कि क्षेत्र बढ़ाने के लिए लड़ना या दूसरे देश से आर्थिक विकास हासिल करना और देशों को अच्छी तरह से और देश के संसाधनों पर नियंत्रण करना।  राष्ट्रवाद युद्ध का एक अन्य प्रमुख कारण है जिसमें देश अपने देश को विश्व से श्रेष्ठ बनाकर अपना राष्ट्रवाद सिद्ध करना चाहता है।  लेकिन कभी-कभी युद्ध इसलिए किया जाता है क्योंकि वे पहले किए गए थे जिनमें वे हार चुके हैं, और वे बदला लेने के लिए फिर से युद्ध करना चाहते हैं।
युद्ध के प्रभाव:

दोनों देशों या राज्य पर युद्ध के विभिन्न हानिकारक प्रभाव पड़ता हैं क्योंकि युद्ध के दौरान बहुत सारे संसाधन का प्रयोग किया जाते हैं विशेष रूप से मानव संसाधन जिसमें युद्ध के दौरान नुकसान के कारण कई मनुष्यों की मृत्यु हो जाती है।  युद्ध के दौरान हुए नुकसान से उबरने में काफी समय लगता है और कई बार इससे उबरना नामुमकिन हो जाता है।युद्ध आवश्यक बुराइयाँ हैं और उनकी भयावहता इतनी अधिक है कि उन्हें शब्दों में वर्णित नहीं किया जा सकता है।  हमें दो विश्व युद्धों की भयावहता को नहीं भूलना चाहिए।  वहां के युद्धों में, ये सामूहिक हत्याएं और संपत्ति का विनाश था।  हजारों को विधवा और अनाथ बना दिया गया।  युद्ध नफरत लाता है और झूठ फैलाता है।  लोग स्वार्थी और क्रूर हो जाते हैं।  इसका खामियाजा मानवता और नैतिकता को भुगतना पड़ता है। युद्ध पूरी मानवता और मानव सभ्यता का दुश्मन है।  इससे कुछ भी अच्छा हासिल नहीं किया जा सकता है।  अत: इसकी किसी भी रूप में महिमा नहीं की जा सकती।  यह न केवल राष्ट्र के विकास में बाधा डालता है बल्कि सामाजिक एकता को भी नष्ट करता है।  यह मानव जाति की प्रगति की गति को धीमा कर देता है। युद्ध समस्याओं का समाधान नहीं हैं।  इसके बजाय वे समस्याएं पैदा करते हैं और राष्ट्रों के बीच नफरत पैदा करते हैं।  युद्ध एक मुद्दे को तय कर सकता है लेकिन कई को जन्म देता है  हिरोशिमा और नागासाकी युद्धों के परिणाम के सबसे भयानक चेहरे हैं। 80साल बाद भी लोग युद्ध के दुखों से जूझ रहे हैं।  युद्ध का कारण जो भी हो, इसका परिणाम हमेशा बड़े पैमाने पर जीवन और संपत्ति का विनाश होता है.

Hope – The essence of our soul

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“ Hope is being able to see that there is light despite all the darkness. It whispers, You will overcome this hardship. It reassures us, soothing our minds by reminding, life will improve.”                                                                           – Desmond Tutu

As I was reading a newspaper, a thought came to my mind that made me conscious of the fact that almost every other page in the newspaper nowadays has headline surrounded by depressing and terrifying words. Every day we come across such articles that leave us thoughtful and make our mind accustomed to these negativities that we are surrounded by in the present times. The news of rising cases, increasing death rates and lack of infrastructure facilities makes our feelings frightening and dejected. Everyday we question ourselves when will this be over and when can we get back to our normal lives.

As lord Krishna has rightly said “Change is the law of universe. What you think of as death, is indeed life. In one instance you can be a millionaire, and in the other instance you can be steeped in poverty”. Times have shown that humanity has always adapted itself to extraordinary circumstances. The present ongoing pandemic situation has proved that no matter what the situation becomes our lives will always be governed by hope and affirmation.

Hope is a feeling of expectation and desire for a certain thing to happen. Hope is a symbol of positivity, expectations and joy. It is closely linked to our health, well-being, mental state and situations that surround us. It is like a flower blossoming with the thorns. Hope is linked to trust. When you are hopeful you are believing that something positive will happen, when you are hopeful about future you trust your own choices and decisions, when you trust someone you have a hope that they will never betray your trust. Every action of ours signifies hope, the trust that when you go to bed you will wake up with cheerful mind is itself a hope.

Hope makes us believe that things will get better, that every situation in life is temporary and every dark day is accompanied by positivity and happiness. It changes our perspective and allows for healing and wholeness for ourselves and for others.

According to Charles R Snyder, a psychologist, hope includes three elements: a goal, a path and freedom of choice. A person who is hopeful believes that he/she will succeed. The person has a specific destination and knows the route that he has to take to reach the desired outcome. Hope is a mindset, determination and will to believe that you can overcome your difficulties.

Hope acts as a remedy for all sorts of hardships and misfortunes. It enables us to cope with stressful events, like demise of our near and dear ones. It motivates us to carry on our activities with zeal and enthusiasm. It assists the sick person in getting well, encouraging them to do what it takes to recover. It makes our mind believe that everything will get better with time.

The more you look for hope the more you find it. We can find hope and joy in many things .

Mind is a powerful weapon, it is with us to control it. The type of thoughts and emotions that we want our mind to get used to requires practice. The more we look for positive things in every aspect of life the more we get our minds acquainted to it.

By recalling past instances where you have been hopeful and this hopefulness has led you to accomplish something good can rejuvenate this hope again.

Hope comes with expectations, if you expect good about something you will be hopeful. Hope comes in feeling grateful for things that you have. It comes in closely associating yourself with nature, having an emotional connect with it and feeling embraced.

We should be grateful for the life that we have, we must be happy that at least we have a roof under our heads to keep us safe in these destressing times, that we are not surrounded by miseries faced by those in the hospital yearning for an empty bed, those who don’t have a job or a shelter, or those who are still struggling for meal once a day and are living their life only because they have hope of betterment.

 

 

poverty and social life ( गरीबी और समाजिक जीवन)

 गरीबी एक व्यक्ति की वह स्थिति है जब वह अपने जीवन की मूलभूत आवश्यकताओं जैसे भोजन, वस्त्र और आवास को पूरा नहीं कर पाता है। गरीबी किसी भी व्यक्ति के बहुत गरीब होने की स्थिति है। यह एक चरम स्थिति है जब व्यक्ति जीवन को जारी रखने के लिए आवश्यक वस्तुओं जैसे आश्रय, पर्याप्त भोजन, कपड़े, दवाओं आदि की कमी महसूस करता है। गरीबी के कुछ सामान्य कारण अतिवृद्धि, घातक और महामारी रोग और प्राकृतिक आपदाएं हैं। हम गरीबी को भोजन, उचित आश्रय, कपड़े, दवाओं, शिक्षा और समान मानवाधिकारों की कमी के रूप में परिभाषित कर सकते हैं। गरीबी एक व्यक्ति को बिना आश्रय के, बिना कपड़ों, शिक्षा और उचित अधिकारों के भूखा रहने के लिए मजबूर करती है।

महामारी रोगों का प्रसार किसी भी देश में गरीबी का कारण है क्योंकि गरीब लोग अपने स्वास्थ्य की स्थिति का ध्यान नहीं रख सकते हैं। गरीबी लोगों को डॉक्टर के पास जाने, स्कूल जाने, पढ़ने, ठीक से बोलने, दिन में तीन बार भोजन करने, जरूरत के हिसाब से कपड़े पहनने, खुद का घर खरीदने, नौकरी के लिए उचित वेतन पाने आदि में असमर्थ बनाती है। गंदा पानी पीने, गंदी जगहों पर रहने और अनुचित भोजन करने से व्यक्ति बीमारी की ओर जा सकता है।
हम गरीबी को उस स्थिति के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जहां एक परिवार की बुनियादी जरूरतें, जैसे भोजन, आश्रय, कपड़े और शिक्षा पूरी नहीं होती हैं।  यह अन्य समस्याओं जैसे खराब साक्षरता, बेरोजगारी, कुपोषण आदि को जन्म दे सकता है। एक गरीब व्यक्ति पैसे की कमी के कारण शिक्षा प्राप्त करने में सक्षम नहीं है और इसलिए बेरोजगार रहता है।  एक बेरोजगार व्यक्ति अपने परिवार और उनके स्वास्थ्य में गिरावट के लिए पर्याप्त और पौष्टिक भोजन नहीं खरीद पाता है।  एक कमजोर व्यक्ति में कार्य के लिए आवश्यक ऊर्जा की कमी होती है।  बेरोजगार व्यक्ति ही गरीब रहता है।  इस प्रकार हम कह सकते हैं कि गरीबी अन्य समस्याओं का मूल कारण है।
 देश में कम कृषि उत्पादन, रोजगार की कमी, जातिवाद, निरक्षरता, लैंगिक असमानता, पर्यावरणीय समस्याएं। देश में अर्थव्यवस्था के बदलते रुझान, उचित शिक्षा की कमी, अस्पृश्यता, लोगों के अपने अधिकारों तक सीमित या अपर्याप्त पहुंच, राजनीतिक हिंसा, संगठित अपराध, भ्रष्टाचार, प्रेरणा की कमी, आलस्य, पुरानी सामाजिक मान्यताएं आदि। भारत में गरीबी को प्रभावी समाधान के बाद कम किया जा सकता है, लेकिन सभी नागरिकों के व्यक्तिगत प्रयासों की जरूरत है।
गरीबी के प्रभाव:

गरीबी एक गरीब परिवार के जीवन को प्रभावित करती है।  एक गरीब व्यक्ति उचित भोजन और पोषण नहीं ले पाता है और उसकी काम करने की क्षमता कम हो जाती है।  काम करने की क्षमता कम होने से उसकी आय और कम हो जाती है, जिससे वह गरीब हो जाता है।  गरीब परिवार के बच्चों को कभी भी उचित स्कूली शिक्षा और उचित पोषण नहीं मिलता है।  उन्हें अपने परिवार का समर्थन करने के लिए काम करना पड़ता है और इससे उनका बचपन नष्ट हो जाता है।  उनमें से कुछ चोरी, हत्या, डकैती आदि जैसे अपराधों में भी शामिल हो सकते हैं। एक गरीब व्यक्ति अशिक्षित रहता है और मलिन बस्तियों में अस्वच्छ परिस्थितियों में रहने को मजबूर होता है।  मलिन बस्तियों में साफ-सफाई और पीने के पानी की कोई उचित व्यवस्था नहीं है और वह अक्सर बीमार रहता है और उसका स्वास्थ्य बिगड़ता जाता है।  एक गरीब व्यक्ति आमतौर पर जल्दी मर जाता है।  तो, सभी सामाजिक बुराइयों का संबंध गरीबी से है।
 निरक्षरता: गरीबी लोगों को पैसे की कमी के कारण उचित शिक्षा प्राप्त करने में असमर्थ बनाती है।
 पोषण और आहार: गरीबी आहार की अपर्याप्त उपलब्धता और अपर्याप्त पोषण की ओर ले जाती है जो कई घातक बीमारियों और कमी वाली बीमारियों को जन्म देती है।
बाल श्रम: यह निरक्षरता के एक बड़े स्तर को जन्म देता है क्योंकि देश का भविष्य कम उम्र में ही बाल श्रम में शामिल हो जाता है।
बेरोजगारी: बेरोजगारी गरीबी का कारण बनती है क्योंकि यह पैसे की कमी पैदा करती है जो लोगों के दैनिक जीवन को प्रभावित करती है।
 यह लोगों को उनकी इच्छा के विरुद्ध अधूरा जीवन जीने के लिए मजबूर करता है।
सामाजिक तनाव: यह अमीर और गरीब के बीच आय असमानता के कारण सामाजिक तनाव पैदा करता है।
आवास की समस्या: इससे लोगों का घर के बाहर फुटपाथ, सड़क मार्ग, अन्य खुली जगहों, एक कमरे में कई सदस्यों आदि पर रहने के लिए एक बुरी स्थिति पैदा होती है।
रोग: यह विभिन्न महामारी रोगों को जन्म देता है क्योंकि पैसे की कमी वाले लोग उचित स्वच्छता और स्वच्छता नहीं बनाए रख सकते हैं। इसके अलावा वे किसी भी बीमारी के समुचित इलाज के लिए डॉक्टर का खर्च नहीं उठा सकते।
 गरीबी उन्मूलन: लैंगिक असमानता के कारण गरीबी महिलाओं के जीवन को काफी हद तक प्रभावित करती है और उन्हें उचित आहार, पोषण, दवाओं और उपचार से वंचित करती है।
गरीबी के कारण:

किसी भी देश में गरीबी का मुख्य कारण बढ़ती जनसंख्या, खराब कृषि, भ्रष्टाचार, पुराने रीति-रिवाज, गरीब और अमीर लोगों के बीच एक बड़ी खाई, बेरोजगारी, अशिक्षा, महामारी रोग आदि हैं।
भारत में लोगों का एक बड़ा प्रतिशत कृषि पर निर्भर है जो कि गरीब है।खराब कृषि और बेरोजगारी के कारण लोगों को आमतौर पर भोजन की कमी का सामना करना पड़ता है।
 लगातार बढ़ती जनसंख्या भी भारत जैसे देश में गरीबी का कारण है;  अधिक जनसंख्या का अर्थ है अधिक भोजन, धन और घर।
बुनियादी सुविधाओं के अभाव में गरीबी तेजी से बढ़ती है, अतिरिक्त अमीर और अतिरिक्त गरीब बनने से अमीर और गरीब लोगों के बीच एक बड़ी खाई पैदा हो जाती है।
अमीर लोग अमीर हो रहे हैं और गरीब लोग गरीब होते जा रहे हैं जिससे आर्थिक अंतर पैदा होता है।
गरीबी के नियंत्रण के उपाय:

कुछ उपाय जो गरीबी की समस्या के समाधान में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं, वे हैं:
किसानों को अच्छी कृषि के साथ-साथ उसे लाभदायक बनाने के लिए उचित और आवश्यक सुविधाएं मिलनी चाहिए।
जो अनपढ़ हैं उन्हें जीवन की बेहतरी के लिए आवश्यक प्रशिक्षण दिया जाना चाहिए।
बढ़ती जनसंख्या और इस प्रकार गरीबी की जाँच के लिए लोगों को परिवार नियोजन का पालन करना चाहिए।
गरीबी को कम करने के लिए दुनिया भर में भ्रष्टाचार को खत्म किया जाना चाहिए।
हर बच्चे को स्कूल जाना चाहिए और उचित शिक्षा लेनी चाहिए।
रोजगार के ऐसे अवसर होने चाहिए जहां सभी वर्ग के लोग एक साथ काम कर सकें।
निष्कर्ष:

गरीबी केवल एक व्यक्तिगत समस्या नहीं है बल्कि एक राष्ट्रीय समस्या है;  कुछ प्रभावी समाधानों को लागू करके इसे तत्काल आधार पर हल किया जाना चाहिए। गरीबी को कम करने के लिए सरकार द्वारा कई कदम उठाए गए हैं लेकिन कोई स्पष्ट परिणाम नहीं हैं। लोगों, अर्थव्यवस्था, समाज और देश के सतत और समावेशी विकास के लिए गरीबी उन्मूलन आवश्यक है। प्रत्येक व्यक्ति के संयुक्त प्रयासों से गरीबी को प्रभावी ढंग से समाप्त किया जा सकता है। 
“गरीबी हिंसा का सबसे बुरा रूप है”।  – महात्मा गांधी।

Cyber bullying (साइबरबुलिंग)

 आज के युवा पहले से कहीं अधिक इंटरनेट के उपयोग से प्रभावित हैं।  वे इंटरनेट और मोबाइल फोन सिस्टम को संचार के दो सबसे बड़े ढांचे के रूप में मानते हैं जो हमारी दैनिक गतिविधियों और पहचान के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

दूसरी ओर, इन तकनीकों का अक्सर नकारात्मक उपयोग किया जाता है। कई लोग इंटरनेट को लोगों को ठगी के लिए उपयोग करते हैं। साइबर बुलिंग एक व्यक्ति को धमकाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक संचार का उपयोग है, आमतौर पर डराने या धमकी देने वाले संदेश भेजकर।  आजकल किसी के लिए साइबर बुली का शिकार होना या किसी के लिए साइबर बुली होना इतना आसान हो गया है।  ऐसे कई तरीके हैं जिनसे किसी व्यक्ति को साइबर बुली किया जा सकता है।  उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति नकली फेसबुक अकाउंट बनाकर ऑनलाइन किसी व्यक्ति की पहचान चुरा सकता है और ऐसी चीजें कहना और पोस्ट करना शुरू कर सकता है जो आप नहीं करेंगे या कहेंगे। 
इसके बाद, साइबरबुलिंग विभिन्न रूपों में आती है।  जरूरी नहीं कि इसका मतलब किसी की प्रोफाइल हैक करना या किसी और के होने का दिखावा करना हो।  इसमें किसी के बारे में नकारात्मक टिप्पणी पोस्ट करना या किसी को बदनाम करने के लिए अफवाहें फैलाना भी शामिल है।  जैसा कि हर कोई सोशल नेटवर्क पर पकड़ा जाता है, इससे किसी के लिए भी इस एक्सेस का दुरुपयोग करना बहुत आसान हो जाता है।
 दूसरे शब्दों में, साइबरबुलिंग आजकल बहुत आम हो गई है।  इसमें किसी भी व्यक्ति को हेरफेर करने, परेशान करने और बदनाम करने की कार्रवाई शामिल है।  ये शत्रुतापूर्ण कार्य गंभीर रूप से हानिकारक हैं और किसी को भी आसानी से और गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।  वे सोशल मीडिया, सार्वजनिक मंचों और अन्य ऑनलाइन सूचना वेबसाइटों पर होते हैं।  एक साइबरबुली जरूरी नहीं कि एक अजनबी हो;  यह कोई आपका परिचित भी हो सकता है।
साइबर बुलिंग खतरनाक है
 साइबरबुलिंग एक बहुआयामी समस्या है।  हालाँकि, इस गतिविधि का इरादा एक ही है।  लोगों को चोट पहुँचाने और उन्हें नुकसान पहुँचाने के लिए।  साइबरबुलिंग कोई हल्की बात नहीं है।  इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है क्योंकि पीड़ित पर इसका बहुत खतरनाक प्रभाव पड़ता है।
 इसके अलावा, यह व्यक्ति के मन की शांति को भंग करता है।  बहुत से लोग साइबरबुलिड होने के बाद अवसाद का अनुभव करने के लिए जाने जाते हैं।  इसके अलावा, वे आत्म-नुकसान में लिप्त हैं।  उनके बारे में किए गए सभी अपमानजनक कमेंट उन्हें हीन महसूस कराते हैं।
 इसके परिणामस्वरूप बहुत सारी असुरक्षाएं और जटिलताएं भी होती हैं।  उत्पीड़न के रूप में साइबरबुलिंग का शिकार होने वाली पीड़िता को आत्म-संदेह होने लगता है।  जब कोई आपकी असुरक्षा की ओर इशारा करता है, तो वे केवल वृद्धि करते हैं।  इसी तरह, पीड़ित चिंता करते हैं और अपनी आंतरिक शांति खो देते हैं।इसके अलावा साइबर बुलिंग से व्यक्ति की छवि भी खराब होती है।  यह उनके बारे में फैली झूठी अफवाहों से उनकी प्रतिष्ठा को बाधित करता है।  सोशल मीडिया पर सब कुछ जंगल की आग की तरह फैल जाता है।  इसके अलावा, लोग अक्सर विश्वसनीयता पर सवाल उठाते हैं।  इस प्रकार, एक झूठी अफवाह लोगों के जीवन को तबाह कर देती है।
साइबर बुलिंग को कैसे रोकें?
 साइबरबुलिंग की रोकथाम समय की मांग है।  इस पर नजर रखने और इसे खत्म करने की जरूरत है।  साइबरबुलिंग से निपटने के कई तरीके हैं।  हम उन्हें व्यक्तिगत स्तरों के साथ-साथ आधिकारिक स्तरों पर भी लागू कर सकते हैं।
सबसे पहले, हमेशा अपने बच्चों को व्यक्तिगत जानकारी ऑनलाइन साझा न करना सिखाएं।  उदाहरण के लिए, यदि आप अपने घर का पता या फोन नंबर वहां सूचीबद्ध करते हैं, तो यह आपको आसानी से साइबरबुलिंग का संभावित लक्ष्य बना देगा।
दूसरे, अपनी स्पष्ट तस्वीरें ऑनलाइन पोस्ट करने से बचें।  साथ ही सोशल मीडिया पर कभी भी पर्सनल मसलों पर चर्चा न करें।  दूसरे शब्दों में, जानकारी को अपने मित्रों और परिवार के समूह में सीमित रखें।
 सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी भी अपना इंटरनेट पासवर्ड और खाता विवरण किसी के साथ साझा न करें।  यह सारी जानकारी अपने तक ही सीमित रखें।  सतर्क रहें और किसी  लिंक्स पर क्लिक न करें, वे खतरनाक हो सकते हैं।  इसके अलावा, अपने बच्चों को साइबरबुलिंग के बारे में सिखाएं और उन्हें इस बात से अवगत कराएं कि क्या गलत है और क्या सही।
अंत में, जागरूकता ऑनलाइन उत्पीड़न को रोकने की कुंजी है।  हमें बच्चों को कम उम्र से ही जागरूक करना चाहिए ताकि वे हमेशा सतर्क रहें।  इसके अलावा, माता-पिता को अपने बच्चों की ऑनलाइन गतिविधियों की निगरानी करनी चाहिए और उनके उपयोग को सीमित करना चाहिए।  सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि साइबरबुलिंग को बिना देर किए तुरंत सूचित किया जाना चाहिए।  इससे आगे की घटनाओं को रोका जा सकता है।